仕事がつまらないと感じる原因と対処法

仕事を楽しめるかどうかはかなり人生の豊かさに影響があります。1日の1/3は仕事をしている人がほとんどなので、時間的な要素も大きいですね。ただ、仕事をつまらないと感じている人は多いです。僕も基本的につまらないと感じる事が多いので、原因と対処法を調べました。

つまらない原因

人間関係

職場や関わる人と関係が悪いとそりゃつまらないです。というか、楽しめないと言ったほうが正しいかもしれません。

達成感がない

達成感がないとは、達成したけど満足してないという事かなと思います。そもそも達成できない目標が設定されているとしたらつまらないしやる気も出ないですね。

やらされてる感

与えられた事だけをやっているor自分の考えが一切ないとつまらなく感じます。

自分の力を認めてもらえない

自分の能力やスキルなど必要とされてないと感じることがつまらないに直結するようです。

プライベートが上手くいってない

仕事とプライベートを分けろと言われても難しいです。恋人とケンカした・フラれた次の日に最高のパフォーマンスなんて出るはずないです。また借金の返済が滞ったり生活がきつかったりなどがあっても良いパフォーマンスは出ないです。

給料が少ない

サラリーマンは成果や能力で給料が決まるわけではないですが、とはいえ少なすぎるとつまらないです。

僕は過去20年で30職以上してきて、このような原因でつまらないと感じる事がたくさんありました。20代はすぐにやめて別の仕事をしてきたので30職以上というよくわからない職歴ですが、間違った対処の仕方もあったと今ならわかります。ではどんな対処法があるのでしょうか。

仕事がつまらないときの対処法

楽しむ工夫をする

無理やり楽しもうとするのはオススメしませんが、それでも工夫をしないよりはしたほうが絶対にいいです。

自分だけの目標を持つ

なんでもいいのですが、直接仕事に関わらなくてもいいです。例えば一番早く出社するとか毎朝自分の島の机を掃除するとか。やりきった時に自分て素敵と勝手に思い込みましょう。

仕事を通して仲間との交流

研修旅行や社内ランチの企画を作ってみたり、あれば積極的に参加してみるとか。

仕事を離れて仲間との交流

仲間の関心があることを一緒に体験することをオススメします。

目標にする人を作る

成果目標は立てやすいですがつまらないと感じている時は成果目標は立てにくいです。それなら人にフォーカスしてみましょう。

先輩や上司のように

身近で探すなら先輩や上司がいいです。つまらないと感じている時期もあったはずですし、それを超えて今の立場になっているので、自分では考えつかないような対処法があるかもしれません。僕の場合はあまりいませんでしたが。。。

ライバルを作る

これも成果目標に近いのですが、まずは人としての部分からで良いと思います。笑顔の回数とかあいさつとか。なんでもいいのかなと。

相談する

同じようにつまらないと感じている人に相談してもあまり意味はないです。不平不満や愚痴で盛り上がるかもしれませんが、なぜか自分だけが文句を言っているとなる可能性もありますから。

先輩や上司に

「つまらないんです！」って素直に言わないでくださいね。「もっとみんなの役に立ちたい！」とか「さらに成果をあげるには」とかなら先輩や上司は普通はプラス評価でいろいろと話をしてくれます。してくれるはずです。してくれるよね？

異動希望を伝える

思い切った策ですが、「つまらないから他の部署に！」ではなく「仕事の幅を広げたい」とか「もっと会社の役に立ちたい」とかにしましょう。

仕事を捨ててプライベートを充実させる

最後の手段としては、ある意味諦めます笑　プライベートがうまくいってないと仕事をつまらないと感じるなら、先にそっちを充実させるのもありだと考えています。

資格やスキルアップの勉強をする

仕事に関わる事でもいいですし、関係ない事でもいいです。ユーキャンのサイトに心理学からわかるぴったり講座というメニューがあるのでやってみてもいいかもしれません。

副業をする

自分の好きな事に関する事のほうがいいです。会社によって一切の副業を禁止しているところもあるので就業規則のチェック忘れずに。

環境を変える

つまらないから即転職もいいのですが、それができたら悩んでないし、できないからどうすればいいかと考えるはずです。上記の対処法を何かしらやってみてそれでもつまらないなら転職しちゃいましょう。その前に結構簡単にできる環境を変える方法があります。

住まいを変える

いきなり引越しなんてできないとお考えの人が多いと思いますが、以外に初期費用10万円以下や5万円以下の物件ってあります。テラハみたいなシェアハウスがあったらいいですがなかなか厳しいですが、いろいろなシェアハウスはあるので探してみるとよいです。

服を変える

スーツが絶対ならネクタイやシャツを変えたり、オフィスカジュアルにしてみたり、服装が自由の職場で普段カジュアルならスーツにしてみるとか。自分の気持ちも変わりますが周りの反応も変わります。

仕事がつまらない原因と対処法をあげてみました。なにか1つでも試して欲しいところですが、全部試したけどつまらないままだという人がいたら、とっておきというかある意味最後の手段があるので、別の機会に書いてみようと思います。