集中して効率的に仕事をしたいと考えている人は多いと思います。せっかく集中したのにちょっとしたことで切れてしまいなかなか戻せない人も多いようですね。僕も一度切れると戻すのに同じくらいの時間が必要になるときも。だからこそ断とう悪習慣！！
目の前の会話に意識が向いてない
100%会話に集中。相手はあなただから話をしています。それなのに聞いてなくて「もう１回言って」なんていうのはありえない。もし話すことに集中できなら時間を変えてもらうかしましょう！
TVや音楽に気をとられる
残念ですが、流行りの ” ながら ” 作業は仕事には活きません。とくにTVと音楽は気づけば平気で1,2時間たってます。。。
マルチタスクをやめる
複数の仕事を一度にできたらかっこいいですが、些細なミスにつながり、その積み重ねで効率を下げるだけではなく信頼も落とします。集中力を取り戻すよりも大きなものを失いますので。
不要なスマホチェック
SNSの更新を見たり、LINEのメッセを見たり、手の届かない目につかない場所に置いておきましょう。あと食餌中にスマホを見て会話をしないのも悪習慣ですね。通知をOFFにしてみましょう！
仕事環境
多くの人は仕事環境を選べません。すでに出来上がっていることがほとんど。だったら少しでも変える努力をしてみましょう。また仕事場と遊び場をごっちゃにしないことも大切です。とはいえ息抜きも必要なので、集中するために休憩をうまく使っていきましょう
すぐにでもできそうな集中力を妨げる5つの悪習慣をピックアップしました。仕事がはかどらないと人生そのものがつまらなくなります。つまらない人生を送りたいと強く願う人はいなくても、この悪習慣があるとよくはなさそうですね。